Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst. — Dalai Lama
Yoga für jedes Alter
Willkommen bei Yogajoy – Dein Ort für Yoga in der Berner Altstadt! Egal ob jung oder alt, Anfänger oder erfahrener Yogi – bei mir findest Du den passenden Kurs, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga Gruppenkurse
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Yoga für Erwachsene
Harmonische Yoga Stunden, die Entspannung, Flexibilität und Wohlbefinden fördern. Ideal für den Ausgleich zum Alltag.
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Sanftes Yoga 60+
Schonendes Yoga für Senioren und Neulinge für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im fortgeschrittenen Alter.
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Yoga auf dem Stuhl
Sanfte Yoga-Übungen im Sitzen sind ideal bei limitierter Beweglichkeit oder körperlichen Einschränkungen.
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Yoga für Kinder
Spielerisches Yoga für Kinder fördert Beweglichkeit, Balance und Konzentration für eine bessere Körperwahrnehmung.
Individuelle Yogastunden
Du möchtest mit Yoga beginnen, aber willst noch nicht in einer Gruppe üben?
Du bist körperlich etwas eingeschränkt und möchtest Yoga auf dem Stuhl praktizieren?
Du bist viel unterwegs und wünschst dir ein auf Dich zugeschnittenes Programm?
Du möchtest zu Deiner eigenen Yogapraxis finden und brauchst dazu Unterstützung?
Gerne unterstütze ich Dich nach deinen Wünschen in einer individuellen Yogastunde. Geniesse persönliche Betreuung, flexible Terminplanung und ein massgeschneidertes Programm.
Mit Yoga zum besseren Wohlbefinden
Bessere Körperhaltung
Finde zu einer aufrechten, gesunden und schmerzfreien Haltung.
Stärkung der Muskulatur
Baue sanft Kraft und Stabilität auf, für einen starken und gesunden Körper.
Linderung von Schmerzen
Reduziere Verspannungen und geniesse mehr Bewegungsfreiheit.
Mehr Energie im Alltag
Fühle Dich vital, erfrischt und voller Lebenskraft für tägliche Aufgaben.
Nachhaltiger Stressabbau
Finde Entspannung und innere Ruhe, um den Alltag gelassener zu meistern.
Mentale Klarheit
Fokussiere Deinen Geist und finde Klarheit in Deinen Gedanken.
Über Yogajoy
Schon seit ihrer Kindheit ist Joy von Tanz und Bewegung fasziniert. Ihre ersten Yogastunden im Gymnasium eröffneten ihr eine Welt der Entspannung und inneren Ruhe. Yoga wurde zu ihrem Anker und bereichert seither jeden Tag ihres Lebens.
Seit 2019 teilt Joy ihre Leidenschaft in ihren Kursräumen in der Berner Altstadt und unterrichtet einen integralen Yoga für alle Altersgruppen - von Kindern bis hin zu älteren Menschen.
Einen ganzheitlichen Yoga für jedes Alter zu vermitteln ist für Joy eine Herzensangelegenheit und eine Quelle der Freude.
Finde Deinen passenden Yogakurs!
Schau Dir jetzt den aktuellen Stundenplan an und entdecke alle Yoga Gruppenkurse in meinen Ateliers in der Berner Altstadt.